MÄNADA TANZFORTBILDUNG zur ORIENTALISCHEN TÄNZERIN

Maenada Belly Dance Academy - MaBEDAc

„In der Vielfalt liegt die Kraft!“ - das Besondere dieser Fortbildung:
Die verschiedenen LehrerInnen des professionellen Teams des Studios Mänada unterrichten, was eine unglaubliche Vielfältigkeit und Qualität gewährleistet.

In einer geschlossenen, motivierten Gruppe perfektionierst Du Deine Tanztechnik und lernst die Hintergründe des Orientalischen Tanzes kennen.
Zusätzlich erweiterst Du flexibel und nach individuellen Bedürfnissen mit Wahlfächern Dein Können.

Mit den Modulen  (Basic - Perfektion) der MaBEDAc erarbeitest Du eine solide Basis für Deinen Tanz und kannst als Tänzerin in alle Richtungen weiter gehen. Alle Türen sollen Dir offen stehen - sei es Bühne, Unterricht oder gesundes Tanzen bis ins hohe Alter.

Du schließt jedes Modul mit einem ZERTIFIKAT ab.

Lehrinhalte Modul 1: Bauchtanz und Orientalische Tänze von traditionell bis modern - Basic

• Allgemeine Tanztechnik: grundlegende tänzerische Fertigkeiten wie Haltung, Balance, Körperspannung, Körperbewusstsein, Körperbeherrschung, Drehungen, etc.
• Orientalische Tanztechnik: „saubere“ Basisbewegungen, um bereit für fortgeschrittene Tanztechnik zu sein.
• Orientalische Tanzstile (klassisch, modern, Fusion/Mix, Folklore, ägyptisch / türkisch, Gypsy, etc.) u. Einblick in andere Tanzstile (zeitgenössisch, modern)
• Tanztechniken mit Accessoires: z. B. Schleier, Stock, Zimbeln
• Ausdruck, Präsenz
• Gesundheitliche Aspekte: Wie tanze ich, um bis ins hohe Alter Freude am Tanzen zu haben? - Warm up, Cool down, Anatomie, Einsatz des Beckenbodens, Körpertraining (Muskelaufbau, Dehnen)
• Therapeutischer Aspekt: die emotionale Ebene des Tanzes, Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung
• Theorie in Vorträgen, Diskussionen: Geschichte des Bauchtanzes, kulturelle Diskussion, Musikkunde, Rhythmuslehre
• Supervision für die angehende Tänzerin: Vorbringen individueller Probleme, Fragen, Lösungsvorschläge
• Praxisorientierte Projekte: nach Gruppenwunsch z.B. geschlossene Tanzreise o. speziell angebotene Seminare

Dem Modul 1 folgen ADVANCED Module - mit Schwerpunkten je nach Gruppenwunsch

z.B. Chreografieren erlernen,... Improvisieren,... Vertiefende Stilkunde,....

ZEITPLAN:

- Jedes Modul umfasst 9 Tage an Sonntagen mit deiner fixen MaBEDAc Guppe von 10:30-16:30 im Zeitraum Oktober bis Juni.

- Zusätzlich teilst Du Dir flexibel verpflichtende Wahlfächer zur Vertiefung und individuellen Förderung im empfohlenen Umfang von 90 „Fortbildungspunkten“ (=90 Bons) aus den laufenden Kursen (unter der Woche) oder Workshops (am Wochenende), mit Absprache des Fortbildungsteams, ein. Ziel dieses Wahlfächer-Programms ist es, ein regelmäßiges allgemeines Tanztraining zu absolvieren (z. B. in laufenden Kursen), sowie sich individuell je nach Interesse weiterzuentwickeln (Spezialthemen). Umfang und Inhalt der Wahlfächer werden am Zertifikat angeführt. 

ABSCHLUSS: mit ZERTIFIKAT über die Teilnahme, die absolvierten Lehrinhalte des jeweiligen MaBEDAc Moduls sowie Inhalte u. Stundenumfang der Wahlfächer.

PREIS EINES MODULS

1.) MaBEDAc Gruppen Sonntage:  9 Einheiten 100 Bons  € 915,-; ermäßigt € 899,-

2.) Teilzahlung für die MaBEDAc Gruppen pro Sonntag:

11 Bons oder 107,-

Die Wahlfächer können bei diesen beiden Varianten auch immer einzeln bezahlt werden, so wie sie belegt werden. 

Wahlfächer im empfohlenen Umfang von 90 „Fortbildungspunkten“ (= 90 Bons): € 832,-; ermäßigt € 819,-

Oder die Bons werden nacheinander gekauft, zum Beispiel 10 Bons = € 97,-; ermäßigt € 93;-
 

3.) Billigste Variante:

Gesamtkosten: bei Gesamtbezahlung und inkl. Wahlfächer im empfohlenen Umfang € 1444,-; ermäßigt € 1419,-

TERMINE:

jeweils 10:30-16:30:

25.8., 22.9., 27.10., 17.11., 15.12.,... 

BECKENBODENTRAINING (nicht nur) für Bauchtänzerinnen

Beckenbodentraining (nicht nur) für Bauchtänzerinnen

Zeiten: 8.11., Freitag, 18:30-21:30

Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei Beschwerden wahr.
Im theoretischen Teil werden wir uns mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens beschäftigen.
Im praktischen Teil werden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po, Oberschenkeln und Rücken kennen lernen.  Zum Anderen werden wir als Bauchtänzerinnen lernen, wie sehr  Bauchtanz und Beckenboden  verzahnt sind, und was es heißt, beckenbodengerecht, gesundheitsbewußt und zentriert zu tanzen.

KEINE BECKENBEWEGUNG OHNE BECKENBODEN!

Ihr seid eingeladen zu einer Entdeckungsreise zu Eurer inneren Kraft, die in unserer westlichen Welt häufig und schmerzlich verloren gegangen ist. Beckenbodenkraft heißt weibliche Würde, Lebens- und Liebeslust, Selbstbewusstsein, heißt powervoll-zentrierter Tanz.

Mit Bauchtanz zurück zu Straffung und Power

Rückbildung geht vom Beckenboden aus (das Beckenbodenseminar vom Sa. ist der erste Teil der Fortbildung am So.)  – und da ist der Bauchtanz mit seinem immanenten Beckenbodentraining das Mittel der Wahl. Der Tanz bringt den Körper zurück in Form, garantiert Spaß in der Frauengemeinschaft und verbindet das Mutter-Sein wieder mit dem Frau-Sein.

Die Teilnehmerinnen dieser Fortbildung erhalten breit gefächertes, auf die Rückbildungssituation junger Mütter abgestimmtes Beckenbodenwissen. Sie werden selbst erfahren, wie Sie Frauen von der Wahrnehmung über das Verständnis hin zum Aufbau dieser für unser weibliches Leben so unerlässlichen „Kraft aus der Mitte“ führen können.

Darüber hinaus wird ein komplettes Gymnastikprogramm für die dem Beckenboden zuarbeitende Muskulatur von Oberschenkeln, Bauch, Po und Rücken vorgestellt und angewandt.

FORTBILDUNGSSEMINAR GEBURTSVORBEREITUNG durch BAUCHTANZ mit GABY MARDSHANA OEFTERING

Geburtsvorbereitung durch BAUCH-Tanz

- für Hebammen, die Bewegungen des Orientalischen Tanzes in ihre Geburtsvorbereitung und -hilfe integrieren wollen

- für Doulas, die in ihre Begleitung  von Schwangeren eine neue spielerische Variante bringen wollen

- für Dozentinnen des Orientalischen Tanzes und fortgeschrittene Tänzerinnen, die Bauchtanz für Schwangere anbieten wollen

- und für Dozentinnen, die mehr Sicherheit im Umgang mit Schwangeren in ihren Kursen erlangen wollen

Der Orientalische Tanz, entstanden aus Fruchtbarkeits- und Kulttänzen, hat therapeutische Effekte in orthopädischer, gynäkologischer und psychisch-emotionaler Hinsicht und führt zu einer entspannten, genussvollen und selbst-bewussten Schwangerschaft und einer positiv fokussierten und kraftvollen Geburt.

Kursinhalte:
- ein medizinisch abgesegnetes Aufwärmprogramm
- geeignete Bauchtanzbewegungen zur Tonisierung des gesamten
  Muskelapparats und des Beckenbodens, zur Mobilisierung des
  Beckens und Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems
- geeignete Bauchtanzbewegungen zur Erleichterung der Geburt
- Förderung der Mutter-Kind-Bindung
- Auswirkungen des Bauchtanzes auf das Baby
- historischer Exkurs in die Geschichte des Orientalischen Tanzes
Profitiert von meiner 30-jährigen Forschung und Expertise. Ihr bekommt einen immensen Input und werdet das Wochenende geniessen.

Zeiten: 9.11., Samstag, 10:00 bis 19:00 Uhr
            10.11., Sonntag, 10:00 bis 18:00 Uhr

Ort: Tanzstudio MÄNADA
        Margarethenstrasse/Ecke Diehlgasse, Wien

Kosten: 450,-- Euro

BONI: 1 persönliches Coaching von mir zu einem von Euch    
            eingesandten Video

            1 gemeinsamer Frage-Antwort Call auf ZOOM

Gaby Mardshana Oeftering
DVD: Bauchtanz und Schwangerschaft
Buch: Die  innere Kraft der Frau – Beckenboden und Bauchtanz
Buch: Die bewegte Geburtsvorbereitung durch BAUCH-Tanz
Beitrag im Kinofilm „Die sichere Geburt – Wozu Hebammen?“
HALIMA-Award für meine „Pionierarbeit, die Öffentlichkeit auf medizinische Aspekte des Bauchtanzes aufmerksam zu machen“
 

Abschluss mit TEILNAHME ZERTIFIKAT